Le amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation de la personne.
C’est une technique de bien être ou d’entretien physique très puissante. Le but est de faciliter le mouvement de l’énergie à travers le corps, d’éliminer les blocages énergétiques par l’exercice d’une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

c’est un moyen efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque rapidement, en particulier pour les personnes passant de nombreuses heures derrière un bureau.

Les origines du amma remonte à plus de 5000 ans. Cette technique de massage fut d’abord introduite en Corée avant de s’implanter au Japon il y a près de 1 300 ans. C’est un massage traditionnel, énergétique, issu de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture japonaise.

Le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps.

Le amma a longtemps été le seul massage reconnu au Japon. Enseigné dans des écoles spécialisées, il faisait l’objet d’une licence d’état. De la fin du XVIIIe siècle à la moitié du XXe, la loi limitait sa pratique exclusivement aux aveugles. Afin de contourner la loi, certains praticiens qui n’étaient pas non-voyants ont changé le nom : c’est ainsi qu’est né le shiatsu, bien plus connu aujourd’hui.

Le amma assis fut mis au point par David Palmer dans les années 80, avec son maître japonais Takashi Nakamura. Il est aussi le concepteur de la chaise ergonomique de massage.